Lekker lopen begint bij.. lekker staan!

Lekker lopen begint bij.. lekker staan!

Ga eens goed rechtop staan. Sta je nu écht recht? Meestal niet..
Wij hebben een hele leuke oefening voor je om eenvoudig te testen of je recht staat.

Recht staan voor een muur - Lekker staan

1. Ga zo recht mogelijk voor een muur of deur staan

Strek je armen recht voor je uit en raak met je vingertoppen heel lichtjes de muur aan.

Gewicht in je hielen - Lekker staan

2. Gewicht in je hielen

Laat je armen rustig zakken en breng je gewicht een klein beetje naar je hielen.

Vingertoppen raken niet de muur- Lekker staan

3. Recht staan

Breng je armen gestrekt terug omhoog. Raken je vingertoppen nu de muur? Nee he?

Maar nu sta je recht!