arrow left Terug naar overzicht

Lekker lopen begint bij.. lekker staan!

Lekker lopen begint bij.. lekker staan!

Ga eens goed rechtop staan. Sta je nu écht recht? Meestal niet..
Wij hebben een hele leuke oefening voor je om eenvoudig te testen of je recht staat.

[one_third]

Recht staan voor een muur - Lekker staan

1. Ga zo recht mogelijk voor een muur of deur staan

Strek je armen recht voor je uit en raak met je vingertoppen heel lichtjes de muur aan.

[/one_third] [one_third]

Gewicht in je hielen - Lekker staan

2. Gewicht in je hielen

Laat je armen rustig zakken en breng je gewicht een klein beetje naar je hielen.

[/one_third] [one_third_last]

Vingertoppen raken niet de muur- Lekker staan

3. Recht staan

Breng je armen gestrekt terug omhoog. Raken je vingertoppen nu de muur? Nee he?

Maar nu sta je recht!

[/one_third_last]

 

 

Over de schrijver
dropdown

Moniek Martens - Gediplomeerd Voetkundig Adviseur Moniek Martens is naast oprichter Jeroen Schiks, mede-eigenaresse én het gezicht van Footlogics Inlegzolen. Als gediplomeerd Voetkundig Adviseur helpt zij je graag met professioneel advies zodat jij weer lekker kunt lopen zonder pijn. Ook deelt ze haar uitgebreide kennis met objectieve informatie over voetklachten en -oplossingen op het blog van Footlogics. Footlogics werkt met een team van specialisten op het gebied van podologie, technici, tekenaars, schoenontwerpers, voetspecialisten en materiaaldeskundigen. In hun fabriek in Barcelona ontwikkelen zij inlegzolen die voldoen aan de hoge kwaliteitseisen die zij stellen op het gebied van werkzaamheid, draagcomfort, duurzaamheid, vochtafdrijving, veerkracht, schokabsorbtie en design.

Anderen bekeken ook

Lekker lopen tips

Festivalschoenen

De perfecte festival schoenen Het festivalseizoen is in volle gang! Ga jij ook naar Welcome to the Future, TomorrowLand, …

payment gateways
Webshop keurmerk logo Thuiswinkel Waarborg logo Avg ok logo